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「今、ここ」の私

「今、ここ」を意識して生きています。

今、ここ

断捨離・・・

1年半前に引っ越してきた時はものを少なめにしたはずなのに、細々したものが増えてなんだか家の居心地が悪い。。。 断捨離をしようと思いつつ、なかなか体が動かない。 しかしここは踏ん張ってがんばろ。 ・少ないもので生活したい(身軽でいたい) ・毎日の…

悲しみを感じきって次へ進む

週末、地元の友人が遊びにきていた。 彼女はなかなかの人生を送っていて、2歳の時、12歳の時にそれぞれ父親と母親を病気や自殺で亡くしており、それ以降は年の離れたいとこに育てられた。その他にもまだまだ色々なことがある。 いつも明るい彼女だけど、自分…

ありがとう

自分のための備忘録。 今回、前述のJにはとてもお世話になった。 昔は色々あって、私よりあの子の方が好きなんだ、大切なんだ・・・と悲しくなることが多かった。 今回も、そのあの子の話になり、やっぱり嫉妬した。 別に今はもう私もあの子も何でもない関係…

感情を表現することは良いことなのか

先日、旅行先でアメリカ人の元BFのJの所に2日間滞在させてもらった。 19歳の時からもう20年近くの仲になる。 そのうち8年ぐらいはすったもんだだったけど、今ではまぁ良い友達。 FBなどでつながっていて誕生日などにメッセージをくれたりするが、今回会うの…

新しい恋愛…

8月頭に連絡があったきり勉三さんからのメールもなく、ましてや半年会っていないのでもうだんだん存在を忘れつつある…(爆)。 悲しいけれどそれが現実… そして仕事仕事の日々やヘルペスの件等で肉体的にも精神的にも療養(といってもこの2日間だけど…)して…

ライフスタイルを考え直そう

まだヘルペスが痛いので病院行って来たら、せっかく菌が弱っていたのに…いつも来るのが遅い、とまた怒られました(苦笑)。 でも愛を感じるお叱りです。 また月曜日に来てって。 早く体の調子が戻って欲しいのですが、イマイチ食欲もなく食事を作る気にもな…

湧き上がってくる「何もしない」という感覚

最近何かをするエネルギーがない…無気力…と思っていたけれど、ただ、「何もしない」という感覚が湧き上がってきているだけなんだなと認識できた。 無気力だからって焦ってもいないしどうにかしようともしていない。 体はちょっぴりお疲れモードだけど、心は…

独り言

旅行前にヘルペスになってしまった…orz なんだかおかしいなぁと思っていたものの、息つく暇もないほどのあまりの忙しさに(たぶん私は他の人よりも忙しさに対する耐性がないので大げさなのかもしれないが)ほったらかしていた。 ネットで色々調べてヘルペス…

まるごと受け入れる

明日から旅行だというのに、仕事が終わらず、しかも旅行の準備もままならず、さらに一緒に旅行する友達に計画をまかせっきりだったのですが、その友達も忙しいらしくて空港からホテルまでの行き方を調べてほしいとの連絡が・・・ その上先日の遠出の疲れがど…

誰の思考でも私の中にある限り観察するだけ

ここ数日、妹が来ていて遠出をしていたり、仕事も忙しかったりで、ブログを書く余裕がなかったのですが、色々夢中だったので思考がぐるぐるすることもなく「今」を一生懸命生きてました。 そういう時ってほんと頭も心も空っぽなのに満たされていて、体は疲れ…

本来のほんとうの自分に戻る

またまた溝口あゆかさんのブログから。 よく本来の自分の戻るという表現があるけど、このブログを読んでかなり腑に落ちた。 これまで、本来元々ある自分にぺたぺたと思考がレッテルを付けてきた。 これが「自分だ」と。 それを1つ1つ剥がしていったら、そこ…

意味づけを辞める

溝口あゆかさんのブログより すべてはただ起きていて、そこには何の意味もない でももし、起きた出来事にこれはどんな意味があるのか?どう捉えたら良いのか?といった理由探しや、意味づけをするのを辞めたとしたら、そこにはなにがあるでしょうか? シンプ…

考えること

ザ・チケットより 考えること=願望の実現を阻んでいるプロセスそのもの

起きては消えていく・・・

今度は溝口あゆかさんのブログを読んでいます。 ニューアースよりもわかりやすい気がします。 あゆかさんは「思考や感情は湧いては消えていくもの」なのでただ観察していけば良いと書かれていました(もっと深いことが書かれていますがとりあえずここに注目…

認識を変える

ニューアース、読み終わりました。再読が必要だな・・・ 何であれ、大切なこと、それは「今、ここに在る」ということだなと思いました。 ニュー・アース -意識が変わる 世界が変わる- 作者: エックハルト・トール,吉田利子 出版社/メーカー: サンマーク出版 …

感謝感謝

私ブログ書きすぎ(笑)。 思考とエゴにありがとうと言ったら、なんだか色々なものに対する感謝の気持ちが湧いてきた。 書き切れないけど、ただただ私が生きていることを可能にしてくれるすべてのもの、私がこうしたいと思った時にそれを可能にしてくれるす…

思考よ、エゴよ、ありがとう

お風呂に入りながら思ったけれど、これまで38年間生きてこれたのは思考やエゴのおかげでもあったと思う。 これからは少しずつ手放して・・・と言うか、ほんとうの自分とは切り離していくけれど、思考よ、エゴよ、ありがとう。 色々あったけど感謝してます。 …

新しい意識になっていく自分を楽しみます

色々勉強?しているけど、ニューアースを読み終わったらいったん入れた知識手放そうっと! 新しい意識になっていく自分を楽しみます!

自分のアイデンティティ

ニュー・アース -意識が変わる 世界が変わる- 作者: エックハルト・トール,吉田利子 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 2008/10/17 メディア: ハードカバー 購入: 23人 クリック: 116回 この商品を含むブログ (18件) を見る 読み始めた最初の2章ぐら…

人生に抵抗しないこと・すべてをあるがままに受け入れること

↓の本を読み終わりました。 さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる 作者: エックハルト・トール,Eckhart Tolle,あさりみちこ,飯田史彦 出版社/メーカー: 徳間書店 発売日: 2002/06 メディア: 単行本 購入: 17人 クリック: 120回 この商品を含むブログ (2…

探さない、追いかけない、求めない

小さい頃からこうしたい、なりたいと思っていた事は概ね叶っていますが、そのスピードを上げたくて願望実現力UPを目指していましたが、「今、ここ」と願望実現って対極にあるような気がしてきました。 「今、ここ」の意識では、未来のことも過去のことも考え…

既にある

寝たいと思ったらお布団がある。 どこかへ行きたいと思ったら電車がある。 何かしたいと思ったらそれを実現する手段が既にある。 そんな風に世界はできているのかなとふと思った。 そう思うと全てに感謝すらできる。 そして逆説的に言うと、まだない時って本…

さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる

まだ読み始めたばかりですが、なんだか面白い。 さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる 作者: エックハルト・トール,Eckhart Tolle,あさりみちこ,飯田史彦 出版社/メーカー: 徳間書店 発売日: 2002/06 メディア: 単行本 購入: 17人 クリック: 120回 この…

考え事はしても良い?

またまた、とりとめのない話です。 ついつい考えちゃってる~と嘆いていますが、考えごとはしても全く問題ないかなと思い始めました。 と言うか、必要な時は必要だと思います。 「今、ここ」というのは、過去や未来の事をぐるぐる考えないという事だと思って…

すぐに答えを見つけようとしない、何もしない

「今、ここ」を意識していると、ふっと「何も考えなくていいのだろうか」という不安が湧いてきたり、何も考えていない状態に落ち着かなくなります。 なんだか気持ち悪い状態なので、今度は早く「今、ここ」の意識が定着して欲しいなという気持ちが湧いてくる…

「今、ここ」瞑想

「今、ここ」に意識が戻る、どこでもできる超簡単瞑想法。 ★自分の心臓あたりに手を当てる。 (当てなくても鼓動が感じられればOKだしどこでもOK) ★心臓の音に合わせて「今、ここ」「今、ここ」と頭の中で唱える。 二拍子が良い感じかも。でも自分のペース…

「今、ここ」思考でぽっかりと空いた穴

私が、「今、ここ」思考を始めて苦労した(今もしている)のが、そのぽっかりと空いた思考の穴がどうも落ち着かないこと。 常に思考思考思考だった私の頭は、「今、ここ」に集中すると意外と考える事がなく(感じる事の方が多い)ためぽっかりと穴が空いた状…

願望ってきりがない。

願望ってほんときりない。 一度願望全部なくなっちゃえ~!

ヤングリビングのアロマ<アクセプタンス> 今の状況を受け入れる

ヤングリビングのアロマに出会って初めて買ったオイルの1つがアクセプタンス。 これは好きな香りだった。 5mlなのですぐなくなってしまったけれど効果はなかなかのものでした。 私が受け入れたかったのは上手くいかない状況。 どうして上手くいかないのか理…

「結婚したい」という自然な欲求

連投連投の暇人な私…って暇じゃないです。 久々のお休みなんです。 フリーランスの在宅のお仕事なのでお休みの日はお家でゴロゴロしてます。 今ふっと思った。 「結婚したい」という気持ちがふっと湧いた後に、必ず「淋しいから」とか「2人、または家族でい…

悩み続けることを選択するか・悩んで答えが出るのか

このブログは自分の備忘録とアウトプットのために作ったものでもあるのでどんどん書いていきます。 私はすぐ悩むタイプ。悩みやすいので「今、ここ」にいれなくてエネルギーもダダ漏れでした。 それを教えて頂いたコンサルの方のお話はまたそのうち… 今悩ん…

自分が嫌いな人へ…

私もずっと自分のことが嫌いでした。 容姿も性格も全て。 だから自分を変えたくて色々試しました。 たくさんたくさん自分と向き合って、たくさんたくさん泣いたし、たくさんたくさん自分を責めてきました。 今38歳ですが、本当に楽になったのは30歳を超えて…

ヤングリビングのアロマ<ドリームキャッチャー>で夢の実現力UP

ヤングリビングのアロマに出会って、少しずつですが、自分に変化を感じます。 半分くらい使うと自分の変化を感じ始めます。 夢の実現力をUPしたい最近はこのドリームキャッチャーをメインで使っています。 今までも、「本当に」やりたいと思ったことはほとん…

恋愛と「今、ここ」の思考

仕事は上手くいっているのに恋愛が上手くいかない。 相手の気持ちに一挙一動して、恋愛の場面では自分らしくいられない。 そんな悩みからとある方のコンサルを受け始め、この本を頂きました。 私は「今、ここ」の思考が全然できていなかった。 少しずつ、訓…