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「今、ここ」の私

「今、ここ」を意識して生きています。

新春あれこれ <ヤングリビングのアロマ編>

続いてアロマ編。 今回の帰省で持って帰ってきたヤングリビングのアロマはジョイ、アバンダンス、ペパーミント、レモン、そしてエンビジョン。(プラス顔用に使っているアロマ・シールドのローズ20) レモンは最近お尻や太ももに塗っている。セルライトによ…

新春のあれこれ

2016~2017年の年越しはとっても心穏やかに、幸せな気持ちで過ごす事ができた。 2016年前半は色々と悩んだりしながらも、後半から少しずつ成長している自分が感じられて、結果、2016年は何だか今までになく良い年のように思えた。 やっぱり悩みが多いと成長…

恋に効くアロマ!?

「恋に効くアロマ」というのでゼラニウムとイランイランが紹介されていたのでゼラニウム2:イランイラン1の割合で(イランイランの瓶が小さいからなだけ)混ぜでディフューズしてみた。 すると、次の日の朝メールをチェックしたら、なんと2ヶ月振りに勉三…

ヤングリビングのアロマ<エンビジョン>

今月のヤングリビングのオートシップ(定期購入)の特典でゲットした「エンビジョン」。 www.youngliving.com www.aroma-lane.com とても好きな香りで、ここの所こればかりディフューズしていたらすぐなくなってしまった…。 来年に向けて気持ちを高めていく…

1年の振り返り

今年はちょっと早いけど、今日1年の振り返りをした。 去年は年末に大忙しであっという間に12月31日を迎え新年は疲れ果てていたので、今年はそういう状況を避けたかった。 大まかには以下の手帳を参考に、 A:健康 B:美容・ファッション C:心・精神 D:仕事…

受け取るということ

年に1回開催する元同僚とのランチ女子会での話ではっと気付かされた事。 引き寄せたいものを引き寄せる人(目標を実現できる人)は、本気でそれを引き寄せたいと思っている。 引き寄せたいものを引き寄せられない人(目標をなかなか実現できない人)は、途中…

苦しみを楽しみに変える

苦しむを楽しむ 否定を楽しむ 不安を楽しむ ストレスを楽しむ 発想の転換だな。

ローズアロマ

20代前半の頃から洗顔後濡れた肌にスクワランオイル数滴を塗ってから化粧水を使っていて、それ以降ほぼ乾燥知らず(その他にもたぶん肌バリアを壊さないゼノアのおかげ)。 それを最近、ホホバオイルで希釈されたローズアロマに変えてみたら肌の色がワントー…

今あるものにフォーカスする

今日親友と話をしていて色々と気付くことがあった。 ないものにフォーカスするから不満に思ったり苦しくなったりするんだなということ。 会社の環境が、同僚がこうなってくれれば…というのは「ないもの」。 「ないもの」を求めたりコントロールしようとする…

雑誌LEE1月号の付録「花カレンダー」

去年も買って気に入った雑誌LEEの付録、花のカレンダーが今年もまた1月号の付録で付いてくるみたい。 12月7日が楽しみ。 lee.hpplus.jp

ボサノバ人生

ちょうど1年前から習い始めたボサノバの弾き語りギター。 元々小さい頃からずっとピアノをやってきて、練習も好きではなかったしそれほど情熱的に音楽が好き!というのではなかったのに、人生の中で楽器を演奏するという事がなくなったらすごくつまらなくな…

TWGのレッドクリスマスティー

「今、ここ」を実践してきて、ちょっとずつ自分の感じ(?)が変わってきたのを実感。 毎日ほんと淡々としているけれど(基本引き籠もりだし)、楽しいことやほんわかすることがある日もあれば、フラットな日もあったりちょっぴり気分が沈む日もあったりして…

とりかへばや物語

読書の秋… って今日は雪だったけど… そろそろ今読んでいる本が読み終わりそうで次に読みたいのがこれ。 とりかへばや物語 ビギナーズ・クラシックス 日本の古典 (角川ソフィア文庫―ビギナーズ・クラシックス 日本の古典) 作者: 鈴木裕子 出版社/メーカー: 角…

冷静と情熱の間

ずっと放置してしまった… 今年は…ってまだあと1ヶ月あるけれど、毎年11月12月はなぜかオマケ的な月の様に感じる。 それだけその前の10ヶ月間を全力疾走してるって事?なワケないか… 土曜日は去年のちょうど今頃から習い始めた弾き語りギターの発表会だった。…

ヤングリビングのアロマ<トランスフォーメーション> 自己改革

ヤングリビングのアロマオイルは、例えば夢を実現するのを助けるものやトラウマを癒すものなど、色々な種類があるのですが、不思議と今はこれが必要だな~とか、まだこれは使う時じゃないな~というのを感じます。 この「Transformation(変容)」のオイルは…

恐ろしいほどのシンクロ

最近、恐ろしいほどのシンクロ続き。 さっき思った全く同じ言葉が、仕事の資料に出てくるなんて事はざら・・・ 何が起こるのか。 ある意味楽しみ。

ずっと好きな言葉

昔のドラマでとても好きなドラマが、2001年だから15年前かな…のドラマ、「カバチタレ!」 カバチタレ! <完全版> 4 [DVD] 出版社/メーカー: パイオニアLDC 発売日: 2001/08/24 メディア: DVD クリック: 5回 この商品を含むブログ (6件) を見る 傷付いても人を…

体質改善チャレンジ

諸々迷走中だった中、連休中に小学1年生の頃からの付き合いである幼なじみSが遠路はるばる東京まで遊びに来てくれた。 彼女は無自覚だけど、いつも私に変化や気付きを与えてくれる人。 私、最近、6年ほど前にやめたタバコを時々吸いたくなり、実家に帰ると…

ヤングリビングのアロマ<エンドフレックス>

9月の連休前からやっていて、旅行中も帰省中もとにかく毎日毎日取り組んでいた仕事がとうとうあと数日でお・わ・る ♪♪ 1つの大仕事が終わるこの瞬間がとても好き。 私がやっている仕事は技術的には私じゃなくてもできる人はたくさんいると思うけど、私はこ…

私を変えてくれた言葉

願いはすべて、子宮が叶える 〜引き寄せ体質をつくる子宮メソッド〜 作者: 子宮委員長はる 出版社/メーカー: 河出書房新社 発売日: 2016/04/07 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見る でもね、自己否定している人に「自己否定しちゃ…

自分メモ

溝口あゆかさんのブログより 「色」を味わいつくす♪danceofkizuki.wordpress.com マインドではなく、ハートを通して世界を見てみたら? ハートはものごとを解釈せず、レッテルを貼らず、定義づけもせず、ストーリーも作らない。だから時間も空間もそこにはな…

1つストレスの原因を辞めました

今日、週1回やっていたアルバイトを辞めた。 去年の11月から始めたアルバイトは、引き籠もり対策&大学の時に勉強した福祉系の仕事だった。 本業はフリーランスでほぼ在宅。そしてありがたいことにそれだけで生きていけてる。 それでもやろうと思ったのは…

感情を感じきる効果

感情を感じ切る事を実践していてだんだんその効果を感じています。 私がこれまで持ち続けてきた大きな感情の1つが寂しさ、あるいは孤独感。 1人でいる事は嫌いじゃないです。 だけどいつも寂しさや孤独感がどこかにありました。 友達にも人間関係にも恵ま…

自分の幸せを願う

他人に大切にしてもらえないのは、自分を大切にしていないから、という話をよく聞く。 心理学的に言う、投影、ということかな。 私の場合、そうだと思う。 自分の事をないがしろにはしていなかったけど、中途半端だった。 他人には心から幸せであってほしい…

言いたい事が言える

何かを感じたらそれを無視したり否定しないようにしていると、意識しなくても自然と「今、ここ」にいられてなかなか良い感じ。 感じることに集中していたら、意外と思考も静か。 ちなみに感じるとは、私の場合、体感覚を感じてる感じ(どれだけ「感」の字多…

まだまだ感情研究中

今日たまたまバスの中で見た女の人について、こういう人だろうなってジャッジしてる自分に気付いた。 こういう人だろうなという思考がふと湧いたのだけど、その前に、あ、なんか嫌だなって思った。 そして即座に思考が湧いた事に気付いたいた。 感じた事を正…

魔法の言葉 「そう思ってるんだね」

つい最近、「感情を感じ切る」という言葉を目にして実践しようとしてふと、「ん?感情を感じ切る」ってどういう事?と悩んでしまった。 悩んでる時点でもう思考なんだけど(笑)。 感情って複雑なんだなと改めて。 感情って、「今怒ってる」とか「今悲しい」…

自分を大事にするってこういう事だったんだ~

最近、自分を大事にするってこういう事だったんだ~っていうのがなんとなくわかりました。 もちろん、自分を責めないとか、ダメ出ししないとか、いい所も悪い所も受け入れるとか、色々あると思うけど、もっと簡単な事もあった。 日常を大事にする事。 この間…

思考持ってかれてた~

勉三さんが変なタイミングでメールしてくるから(1ヶ月連絡がなく、もう連絡はないだろうと思って諦め、老後の資金とか考えてた笑)、勉三さんに思考持ってかれてた~ (って人のせいにする・・・) もう全然わからない。自分がどうしたいのか、何を言いたい…

ダメダメはもうやめ

今はもう全然そんなことないけど、昔は、ネガティブなこと思っちゃ駄目とか、あの人に比べたら全然自分は大変じゃないから私がこんな事思っちゃ駄目とか、(自分の心の中で)弱音を吐いたら駄目とか、人と比べちゃ駄目とか、こんな事思ったら・したらダメダ…

思考観察の練習中

先週半ばから明後日ぐらいにかけて、毎日朝から晩まで1日中PCの前で仕事。 去年の夏にやったものと同じ案件で、去年はその内容からあまりのストレスで膀胱炎になってしまった・・・ どんな内容か、どんな仕事かはここでは割愛しますが、とにかくどんどん思考…

生活を意識する

全然貯金できないと言い訳せず、今の暮らしを維持しながらどう貯金をしていくかを考えています。 たまたま見つけたこの本が私の意識を変えてくれました。 貯められる人は、超シンプル 作者: 横山光昭 出版社/メーカー: 大和書房 発売日: 2016/05/25 メディア…

美意識の高まり

勉三さんに出会い、この人と結婚するだろうと思うようになってから、正直自分のお手入れを色々怠っていたと思う。 きれいになろうという気持ちがなくなったわけではないけれど、なんだかもうお手入れに力を入れなくていいんだ~と思っていた(と言って、それ…

ぶれなくなり、感情にも振り回されなくなった

もう1ヶ月も連絡がなかった勉三さんから突然メールがあった・・・ お久しぶり、元気?って。 もうどうでもいいなぁ、次の恋がしたいなぁ、結婚ももうできないかもなぁ、と思っていたのになぜ神様は私を試すようなことをするのだろう・・・ 老後のために本気…

今ここを実践しながら日常を楽しむ

小さい頃から色々やってきた。引越し、転校、習い事、留学、海外で仕事、OL、フリーランス、旅行、田舎暮らし、都会暮らし、祖母の介護・・・ で、ここ数年でこれやりたい!と思うことがだんだんとなくなってきた。 楽しみがなくなったと少し悩んでいた。 で…

排水溝のゴミ受けの目詰まり

断捨離しようと思ったが、意外と捨てるものが少ないため、掃除に切り替え。 網をしているのに排水溝のゴミ受けにクズが溜まり、目詰まりが気になっていたものの、編み目が格子状になっていて歯ブラシでも取れなかった。 ので、ネットで検索したらあっさり解…

断捨離・・・

1年半前に引っ越してきた時はものを少なめにしたはずなのに、細々したものが増えてなんだか家の居心地が悪い。。。 断捨離をしようと思いつつ、なかなか体が動かない。 しかしここは踏ん張ってがんばろ。 ・少ないもので生活したい(身軽でいたい) ・毎日の…

悲しみを感じきって次へ進む

週末、地元の友人が遊びにきていた。 彼女はなかなかの人生を送っていて、2歳の時、12歳の時にそれぞれ父親と母親を病気や自殺で亡くしており、それ以降は年の離れたいとこに育てられた。その他にもまだまだ色々なことがある。 いつも明るい彼女だけど、自分…

ありがとう

自分のための備忘録。 今回、前述のJにはとてもお世話になった。 昔は色々あって、私よりあの子の方が好きなんだ、大切なんだ・・・と悲しくなることが多かった。 今回も、そのあの子の話になり、やっぱり嫉妬した。 別に今はもう私もあの子も何でもない関係…

感情を表現することは良いことなのか

先日、旅行先でアメリカ人の元BFのJの所に2日間滞在させてもらった。 19歳の時からもう20年近くの仲になる。 そのうち8年ぐらいはすったもんだだったけど、今ではまぁ良い友達。 FBなどでつながっていて誕生日などにメッセージをくれたりするが、今回会うの…

新しい恋愛…

8月頭に連絡があったきり勉三さんからのメールもなく、ましてや半年会っていないのでもうだんだん存在を忘れつつある…(爆)。 悲しいけれどそれが現実… そして仕事仕事の日々やヘルペスの件等で肉体的にも精神的にも療養(といってもこの2日間だけど…)して…

ライフスタイルを考え直そう

まだヘルペスが痛いので病院行って来たら、せっかく菌が弱っていたのに…いつも来るのが遅い、とまた怒られました(苦笑)。 でも愛を感じるお叱りです。 また月曜日に来てって。 早く体の調子が戻って欲しいのですが、イマイチ食欲もなく食事を作る気にもな…

湧き上がってくる「何もしない」という感覚

最近何かをするエネルギーがない…無気力…と思っていたけれど、ただ、「何もしない」という感覚が湧き上がってきているだけなんだなと認識できた。 無気力だからって焦ってもいないしどうにかしようともしていない。 体はちょっぴりお疲れモードだけど、心は…

独り言

旅行前にヘルペスになってしまった…orz なんだかおかしいなぁと思っていたものの、息つく暇もないほどのあまりの忙しさに(たぶん私は他の人よりも忙しさに対する耐性がないので大げさなのかもしれないが)ほったらかしていた。 ネットで色々調べてヘルペス…

まるごと受け入れる

明日から旅行だというのに、仕事が終わらず、しかも旅行の準備もままならず、さらに一緒に旅行する友達に計画をまかせっきりだったのですが、その友達も忙しいらしくて空港からホテルまでの行き方を調べてほしいとの連絡が・・・ その上先日の遠出の疲れがど…

誰の思考でも私の中にある限り観察するだけ

ここ数日、妹が来ていて遠出をしていたり、仕事も忙しかったりで、ブログを書く余裕がなかったのですが、色々夢中だったので思考がぐるぐるすることもなく「今」を一生懸命生きてました。 そういう時ってほんと頭も心も空っぽなのに満たされていて、体は疲れ…

本来のほんとうの自分に戻る

またまた溝口あゆかさんのブログから。 よく本来の自分の戻るという表現があるけど、このブログを読んでかなり腑に落ちた。 これまで、本来元々ある自分にぺたぺたと思考がレッテルを付けてきた。 これが「自分だ」と。 それを1つ1つ剥がしていったら、そこ…

ヤングリビングのアロマ<ギャザリング> 道なき道へ・・・

ヤングリビングのアロマ、ドリームキャッチャーがほぼなくなったので今日から「ギャザリング」というアロマを使い始めました。 www.youngliving.com [道なき道へ] 進むべき道を惑わせる混沌としたエネルギーに立ち向かい、退け、より高いゴールに達するよう…

意味づけを辞める

溝口あゆかさんのブログより すべてはただ起きていて、そこには何の意味もない でももし、起きた出来事にこれはどんな意味があるのか?どう捉えたら良いのか?といった理由探しや、意味づけをするのを辞めたとしたら、そこにはなにがあるでしょうか? シンプ…

考えること

ザ・チケットより 考えること=願望の実現を阻んでいるプロセスそのもの