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「今、ここ」の私

「今、ここ」を意識して生きています。

さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる

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 まだ読み始めたばかりですが、なんだか面白い。

さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる

さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる

 

 

今のところ、さとりを開くというのは色々な表現がされていますが、私が好きなのは「完全に在る」状態、という表現でしょうか。

 

そうなるためのステップは、

 

①思考の「声」に耳を傾ける=観察する

*観察している「ほんとうの自分」がいることに気付く

②今ここに生きる

*今行動している事こと1つ1つに集中する

 

という事だそう。

 

まだあるかもしれませんが、忘れないうちにマイメモ。